コアラのタンゴ♪

昨日に引き続き、上原愛加さんの「魔法のプリンセスレッスン」についてです。
何だかまだまだプリンセスレッスンの良い所について、伝え切れてない！！と思ったので…

毎日プリンセス気分でいる、というのは、もっとたくさん自分の好きな事をすると良いそうです。
「お風呂に浸かって、気持ちいい～」という時や、「美味しいものを食べて、幸せ～」と感じる時、「可愛い物を買って、満足！」という時などが、プリンセスの器が満たされているのです。

なので、自分が心地よくなる事をたくさんすると良いだけです。

自分の心の声によく耳を傾けて、何がしたいか聞いてあげて下さい。
自分を、「大切な人」として扱うのです。

たとえば、自分がイライラしてる時、原因は何かな？と考える→お腹が空いている！→大切な人にだったらどうする？→今すぐお弁当を買ってきてあげる。→自分にもそうする！

と、こういう風にすると良いそうです。

イヤな気分をそのまま放っておかない事が重要ですよ！


これはどんな絶望的な時でも出来ます。
「ザ・シークレット」の作者、ロンダ・バーンさんも言っていました。
どんな深い悲しみにあって、もう何もする気がおきない、という時も、出来る範囲でほんの少しだけ、気分が紛れるなーという事をするのです。
例えば、犬を撫でる、とか。
そんな小さな事から見付けていけば、だんだん少しずつ「気が紛れるな」という事が増えていくようです。

イヤな事、悲しい事、怖い事などは、ずっと考えていてはダメです。
ちょっとずつで良いので、出来る範囲で気分をまぎらわせていけば良いのです。

好きな音楽を聴いたり、DVDを見たり、昔の楽しいアルバムを見るのも良さそう…。


自分の「プリンセスの器」は自分にしか満たせないのです。他の人の器を満たす事もできません。
なので、各自「自分の器は自分で満たす」事に専念しなければいけません。

一番自分の事をよく知ってるのは、自分ですからね。

自分を大切に、自分をたくさん喜ばせてあげて下さいね、という事です。

プリンセスプリンセスと言いますが、男の人だって同じで、プリンセスレッスンをできます。
プリンセスをプリンスに代えればいいだけじゃないですか！

プリンセスが苦手って人は女王様でもいいし、大統領でもいいし。
そこら辺はもう、臨機応変に。