コアラのタンゴ♪

先日インターネットでHSPなるものを知りました。
HSPとは、Highly Sensitive Personの略。非常に敏感な人。

すんごく敏感で繊細で感受性が高い人の事だそうです。
病気とか症候群とかではなく、性格と言うか、傾向、性質みたいなもの、らしいです。

全人口の１５％～２０％がこのHSPで、約５～６人に一人がこれなんだそうです。
でも人間だけではなく、ハエ、鳥、魚、犬、猫、馬などの動物にもこの性質はあるそうです。

詳しくはこちらのブログで書かれています→http://blog.livedoor.jp/hsp_ko/archives/51565762.html

こちらのブログに載っている、HSPの自己診断テストを引用させて頂きますね。

↓
ＨＳＰ自己診断テスト

次の質問に、感じたまま答えてください。
少しでも当てはまるのなら「はい」と答えてください。
まったく当てはまらないか、 あまり当てはまらない場合に「いいえ」と答えてください。

1.自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づくほうだ

2.他人の気分に左右される

3.痛みにとても敏感である

4.忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所にひきこもりたくなる
　
5.カフェインに敏感に反応する
　　
6.明るい光や強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい

7.豊かな想像力を持ち、空想に耽(ふけ)りやすい

8.騒音に悩まされやすい
　　
9.美術や音楽に深く心動かされる
　　　
10.とても良心的である

11.すぐにびっくりする（仰天する）
　
12.短期間にたくさんのことをしなければならない時、混乱してしまう

13.人が何かで不快な思いをしているとき、どうすれば快適になるかすぐに気づく （たとえば電灯の明るさを調節したり、席を替えるなど）

14.一度にたくさんのことを頼まれるがイヤだ

15.ミスをしたり、物を忘れたりしないようにいつも気をつける

16.暴力的な映画やテレビ番組は見ないようにしている
　　　　　
17.あまりにもたくさんのことが自分のまわりで起こっていると、不快になり、神経が高ぶる
　　　　　
18.空腹になると、集中できないとか気分が悪くなるといった強い反応が起こる
　　　
19.生活に変化があると混乱する

20.デリケートな香りや味、音、音楽などを好む

21.動揺するような状況を避けることを、普段の生活で最優先している

22.仕事をする時、競争させられたり、観察されていると、緊張し、いつもの実力を発揮できなくなる

23.子供のころ、親や教師は自分のことを「敏感だ」 とか 「内気だ」 と思っていた



以上の質問のうち12個以上に「はい」と答えたあなたはおそらくＨＳＰでしょう。
しかし、どの心理テストも、実際の生活の中での経験よりは不正確です。
たとえ「はい」がひとつかふたつしかなくても、
その度合いが極端に強ければ、そんなあなたもＨＳＰかもしれません。

以上、ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。 より抜粋　　
　　　　　　　　　　　　　　 エレイン･N･アーロン [著]・ 冨田香里 [訳]




このテスト、もうすごい、ピンと来た！！！
私の特徴を挙げている文なのかな～？と思った。
まあ中には、これいいえって答える人いるの？って思うのもあるけど、私は２０個当てはまりました。
もうね、そう！！ほんとそう！！なんで分かるの！？って思いながら読みました。

胸を張って言おう！わたしはHighly Sensitive Personだっ！！！！！！！

なんだか嬉しくなってしまいました。
だって、これ、私だよ！私の事じゃないか！
そういう生き物の傾向だったんだ～～～～！

もう私、自分で「おめ～どんだけビビりなんだ！」と呆れるくらい神経質と言うかなんというか、世の中怖い事、心配事が多過ぎだったのですが、そういう性格の傾向なんだって知れただけで、すごく楽になった感じがします。

ほんと、子供の頃からそう。神経質と言うか怖がりと言うか。
特に大きい音とか怖かった！破裂音みたいなやつが！
クラッカーとか運動会の用意ドンのピストルとか風船とか、断水の後水道を使うとバシュッ・・・バシュ！ブシュッ！！！ってなるやつとか本気で怖かったし、マッチ擦るのも怖かったし、理科の実験でガスバーナー点けるのも怖くてできなかったし、大人になってからでも、圧力鍋とか怖くて使えないし、道路渡るのも怖いし、声のでかい人は本気で怖いし！

外交的な人は、外に出て人と触れ合う事で元気をリチャージするそうですが、HSPの人は、人と接すると消耗され、一人で自分の内側と対面する事によって元気をリチャージできるんだそうです。

それ、めっちゃワシやないか！！！


友達でも、ああ、あの子も絶対HSPだ！って思う子も何人も居ます。あのブログのあの方も、あのブログの方も、きっとHSPだ！って思ったりもします。
そりゃ５人に１人だもんね！
もうHSPの人だけの国があったらいいのに！
HSPだけの、刺激を排除した、優しい繊細な国を作ろうよ！

子供の頃も、いつも遊んでる友達の内で、リーダー的な牛耳ってる感じの子が休みの時って、楽しかったなぁ～～。
優しいほわほわした感じの子だけになって、すごく居心地が良かったりしたもんだ。


一度にたくさんの事をするのが苦手っていうのも、ありまくりです！
だから私は料理が苦手なんだわ！！
あれもこれもってなるし、しかもすごく慎重なので野菜切るだけでもすごい時間かかるし、それでもう、うわーーーーっ！！！ってなってしまいます。

ああ、でもそういう性質なら、仕方ないよね～～。
なんだか愛おしくなってきた！
もっと自分を可愛がってあげよう！HSPなんだから！


リーに「私はHighly Sensitive Personだ！」って言うと、「知ってた。」と言われました。
わかっとるね～。
でもリーもこの自己診断テストすると、HSPでしたよ。

今では事ある毎に、「私はHSPなんだから！」と言い訳するようになりました。
だってHSPなんだもの。


HSPの人向けの本、「ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。」っていうの、買おうかな。うん、多分、買ってしまうだろうな。


昨日の夕ご飯

リーが作ってくれたミートボール。